ENTRENAMIENTO
Ricardo Montaner lanza «El Último Regreso» y se prepara para una gira mundial en 2026
El cantautor argentino-venezolano define este nuevo tour como “una renovación de votos” y planea más de 120 conciertos por América...
Un estudio revela que el ejercicio en casa es tan eficaz como la fisioterapia para aliviar el dolor de rodilla
Los participantes que asistieron regularmente a un fisioterapeuta durante tres meses, además del programa de ejercicio en casa, reportaron un...
Caminar puede retrasar el alzhéimer hasta siete años
Un estudio en casi 300 adultos con alto riesgo de desarrollar esta enfermedad neurodegenerativa revela que andar entre 5 000...
Menopausia y fuerza: el binomio que protege tus huesos y músculos después de los 50
Expertos coinciden en que el entrenamiento de fuerza mejora la salud ósea, el metabolismo y el bienestar físico y mental...
Descubren cómo la predisposición a hacer ejercicio se transmite de padres a hijos
Una investigación describe el mecanismo molecular detrás de la transmisión entre generaciones de la tendencia a hacer ejercicio físico. Según...
Ejercicio con bola para mejorar la movilidad y el equilibrio en los pies
Un método sencillo que ayuda a relajar la planta del pie y facilita la marcha diaria El entrenador Javi nos...
