ENTRENAMIENTO
Calistenia: qué dice la ciencia sobre entrenar usando el peso de nuestro propio cuerpo como resistencia
Dominadas, flexiones, fondos, sentadillas y, para los más avanzados, movimientos tan llamativos como el muscle-up, que nos permite pasar de estar...
Así adapta Madonna su alimentación y entrenamiento a los 68 años
La reina del pop mantiene una dieta rica en cereales integrales, vegetales, legumbres, semillas y pescado. También modificó su rutina...
Tito Nieves regresa a la salsa romántica con un álbum hecho para enamorar
El veterano salsero presenta “Desde el corazón”, su primer disco en cinco años, acompañado por Gilberto Santa Rosa y Rey...
América Latina y el Caribe enfrenta calor extremo sin precedentes
Un informe de la Organización Meteorológica Mundial advierte que 2025 dejó récords de temperatura, sequías, inundaciones y huracanes devastadores en...
¿por qué no se receta ejercicio contra la ansiedad y la depresión?
Hay un método para combatir la depresión y la ansiedad que no necesita receta, no produce dependencia, mejora simultáneamente la...
Los músculos ‘hablan’ con todo el cuerpo: la revolución científica que cambia la visión del ejercicio
La idea de que el músculo es un simple motor mecánico ha quedado obsoleta gracias a un hallazgo que ha cambiado la...
Leer es un pasatiempo… ¿o mucho más?
Hay quienes disfrutan leyendo y quienes prefieren ver series o jugar a videojuegos. Pero ¿es realmente la lectura una alternativa...
Descansar, disfrutar y compartir: tres reglas de oro para la salud neuronal y la prevención de enfermedades
Es de noche en el bosque neuronal, la glándula pineal ha entendido muy bien el mensaje de la oscuridad que se...
La premiada película puertorriqueña Esta Isla llega a los cines tras conquistar el Spirit Award 2026
El filme, dirigido por Lorraine Jones Molina y Cristian Carretero, se estrenará el 19 de marzo en Puerto Rico luego...
Caguas da la bienvenida a la Navidad Criolla con música, tradición y un encendido lleno de vida
El viernes 28 de noviembre el Centro Urbano será sede de un festival masivo con tres tarimas, artesanos, gastronomía y...
